¿Entrenás sin saber si realmente estás haciendo lo que tu cuerpo necesita?
Con Método JC recibís un plan creado para tu objetivo, tu experiencia y tus tiempos, con mi acompañamiento durante todo el proceso. Si querés, lo complemento con un plan de alimentación.
Esto no se hereda, se enseña.
Combino tres partes que normalmente te venden por separado. Acá vienen juntas, armadas para vos.
A tu medida, no de catálogo
Armo tu rutina según tus días disponibles, tu experiencia y tu objetivo real. La voy ajustando a medida que avanzás, no se repite mes a mes porque sí.
Real, sin dietas mágicas
Te armo un plan de alimentación pensado para tu rutina y tus gustos, no una tabla genérica de calorías. Comer bien tiene que ser sostenible, no un castigo.
Con alguien del otro lado
No es un plan que te mando y listo. Estoy en contacto, hago ajustes y te respondo cuando algo no está funcionando como esperabas.
Elegí por dónde arrancar
Los coordino directamente con vos después de que completes el formulario, según tu objetivo y tu punto de partida.
Plan de entrenamiento mensual
Te armo una rutina personalizada, con revisión y ajustes cada mes. Ideal si querés arrancar sin atarte a un compromiso largo.
Quiero este plan →Plan de entrenamiento en 12 semanas
Te armo un proceso más largo, pensado para objetivos que necesitan tiempo y progresiones reales de principio a fin.
Quiero este plan →Plan de alimentación personalizado
Lo armo a partir de tus hábitos, tus horarios y lo que realmente te gusta comer. Se complementa con cualquier plan de entrenamiento.
Quiero este plan →Recetario
Te dejo comidas ricas y simples para el día a día, pensadas para sostener el plan sin comer siempre lo mismo.
Quiero este plan →
"Esto no se hereda, se enseña."
Juli Cesano
Quién soy
Soy mamá de Elena y Eugenio, y entreno mujeres hace años, de forma online, desde cualquier punto del país. El movimiento me acompaña desde chiquita: siempre me gustó, en cada etapa de mi vida.
Estudié educación física y después abrí mi propio local de Pilates en Rojas, Buenos Aires, donde entrené a muchísima gente. En mi juventud atravesé una etapa difícil, y fue ahí donde el entrenamiento se convirtió en mi terapia: el lugar donde volví a sentirme fuerte y bien conmigo misma.
Mis embarazos también me cambiaron la mirada sobre la alimentación. Con Eugenio atravesé un embarazo complicado que me dejó casi todo el tiempo en cama, el cambio real llegó después, cuando dejé las dietas estrictas y empecé a comer con criterio, no por estética.
Método JC nació de ver lo mismo una y otra vez: rutinas copiadas, dietas restrictivas y cero seguimiento real. Mi enfoque combina lo técnico, entrenamiento y nutrición con criterio, con algo que se pierde fácil en este rubro: acompañamiento de verdad, mes a mes, entrenamiento a entrenamiento.
Si estás entrenando por primera vez o volviendo después de mucho tiempo, armo el plan para ese punto de partida, no para el de otra persona. Hoy combino todo ese recorrido con las ganas de contagiarte a vos, y a otras mujeres, el amor por el ejercicio y los hábitos saludables.
De la idea a tu primer entrenamiento
Completás el formulario
Contás tus objetivos, tu experiencia y tus días disponibles para entrenar.
Coordinamos el pago
Te contacto directamente para coordinar el plan elegido y el pago.
Armo tu plan
Con esa info, te armo tu rutina y/o plan de alimentación a medida.
Arrancás con seguimiento
Empezás a entrenar con ajustes y contacto real durante todo el proceso.
Método JC sigue creciendo
Nuevos formatos para sumarse al método, sin importar cuánto tiempo o presupuesto tengas.
Challenge grupal
Un desafío corto de rutina y alimentación en grupo, con seguimiento colectivo por WhatsApp.
Membresía mensual
Rutinas nuevas cada mes y acceso a un grupo privado de acompañamiento continuo.
Mini curso Método JC
Todo el método explicado paso a paso, para entender el por qué detrás de cada rutina.
Lo que cuentan las que ya entrenan con Método JC
Estoy re contenta con el plan 🥹 Siento que por fin encontré una forma de entrenar que puedo mantener en el tiempo. Juli siempre está atenta y adapta todo a lo que necesito. 💛
Male · 23 años
Lo que más me gusta es que no siento que estoy siguiendo una rutina genérica. Juli realmente escucha mis objetivos y cómo me voy sintiendo. Me siento más fuerte, con más energía y mucho más motivada.
Ori · 25 años
Antes arrancaba a entrenar con todas las ganas y a las semanas abandonaba 😂 Con Juli pude encontrar constancia sin sentir que entrenar es una obligación. Estoy súper feliz con el proceso y con los cambios que estoy viendo.
Cande · 31 años
Reseñas reales de clientas de Método JC.
Tu plan a medida arranca con un formulario.
Contame tu objetivo y me pongo en contacto para armar todo, paso a paso.